La dieta cetogénica se basa en la reducción de los carbohidratos, sustituyéndolos principalmente por grasas y proteínas saludables. Busca lograr una pérdida de peso rápida al inducir al cuerpo a entrar en un estado de cetosis, donde quema grasa para obtener energía. Uno de los aspectos más importantes de la dieta keto es que restringe el consumo de bebidas azucaradas, y fomenta la ingesta de líquidos hidratantes bajos en carbohidratos, proteínas y grasas. En este artículo, exploraremos las mejores bebidas keto de Mercadona, la cadena de supermercados líder en España.
Bebidas Keto-Certificadas de Mercadona
Mercadona ofrece una gran variedad de bebidas bajas en carbohidratos y aptas para la dieta keto. La gama de la tienda incluye leche de almendra sin azúcares, agua de coco y una variedad de infusiones sin azúcares. Además, la marca ‘Hacendado’ de Mercadona ofrece una selección de bebidas deportivas e isotónicas con bajo contenido en carbohidratos y sin azúcares, entre las más populares las de ‘Hacendado Carbohidratos Bajos Bicarbonato’ y ‘Hacendado Carbohidratos Bajos Electrolitos’. Estas bebidas son especialmente recomendables para los atletas que siguen una dieta keto.
Bebidas Keto Amigables para Hacer en Casa
Aunque Mercadona ofrece una gran selección, a veces es agradable preparar tus propias bebidas keto amigables en casa. He aquí algunas recetas sencillas de bebidas bajas en carbohidratos y aptas para la dieta keto:
Batido Keto de Fresa– Keto Keto
– 1 cucharadita de polvo de matcha
– 1/4 de taza de fresas congeladas sin azúcar
– 1 cucharada de leche de almendra sin azúcar
– 1/4 de taza de yogur griego natural – 1 cucharadita de estevia líquida (opcional, para endulzar)
El batido keto de fresa es una bebida refrescante y deliciosa.
– 1 cucharadita de leche de.
– 1 cucharadita de polvo de té verde Matcha
– 3/4 de taza de leche de almendra sin azúcares añadidos
– 1 cucharada de aceite de coco
– 1 cucharadita de estevia líquida
Para preparar este Matcha Latte apto para la dieta keto, sólo tienes que combinar todos los ingredientes en un cazo y cocinar a fuego lento, removiendo con frecuencia hasta que la pasta quede suave. Vierte el latte en una taza y ¡disfruta!
Consejos para disfrutar de las bebidas cetogénicas
<br Para aprovechar al máximo las bebidas keto, es importante recordar algunos consejos. En primer lugar, es importante controlar la cantidad de líquido consumida, ya que un exceso de líquido puede ser contraproducente para la dieta keto. Además, al comprar productos envasados, es importante comprobar la información nutricional de cada producto y seleccionar los que tengan menos contenido en carbohidratos. Por último, también se recomienda optar por ingredientes de mejor calidad, como productos ecológicos, siempre que sea posible.
Las mejores bebidas keto de Mercadona: Una palabra final
La dieta cetogénica requiere disciplina y compromiso, pero no tiene por qué significar renunciar a deliciosas bebidas. Mercadona ofrece una amplia variedad de bebidas keto amigables con bajo contenido de carbohidratos que pueden hacer que la dieta sea aún más agradable. Además, con unas cuantas recetas sencillas, cualquiera puede preparar sus propias bebidas aptas para la dieta keto desde la comodidad de su propia casa. Para aprovechar al máximo las bebidas keto, es importante seguir los consejos mencionados y seleccionar los ingredientes de mayor calidad. En última instancia, siguiendo estas pautas, cualquiera puede disfrutar de deliciosas y refrescantes bebidas sin dejar de cumplir con su dieta keto.
