Oh, keto. Parece que todo el mundo está a dieta keto en estos días, intentando ponerse más sano y perder peso. Y si tú eres una de esas personas, entonces sabes lo difícil que puede ser encontrar recetas keto buenas y sabrosas. Pero no temas. Tenemos una selección de las mejores recetas de cena keto que existen, diseñadas para satisfacer tu paladar y mantenerte en cetosis para una dieta sana y quema de grasas.
Cuando se trata de keto, lo más importante es mantener bajos los carbohidratos. Eso significa cargar con mucha grasa deliciosa y nutritiva, como aguacate, queso y frutos secos. Tanto si eres vegetariano, como si te encantan los mariscos o la carne, en nuestro menú cenar keto hay algo para todos. Así que si estás listo para empezar con tu keto, ¡vamos a cocinar!
Cocina para keto: el más apetitoso de los cua
Si te encanta el sabor de los reconfortantes y pegajosos guisos, este es el plato para ti. Este apetitoso pastel de albóndigas y pollo con queso keto está cargado de todos los sabores que anhelas y no tiene carbohidratos insaludables. Hecho con albóndigas bajas en carbohidratos, champiñones, espinacas y mucho queso mozzarella y parmesano, es el plato perfecto para calentarte en una noche fría. Esta receta sólo tarda 35 minutos en cocinarse en el horno, lo que te da mucho tiempo para prepararte para la cena. Así que ¡adelante y a comer!
Keto Curry de coco con espinacas Baby
Calienta una noche fresquita con este curry de coco picante y cremoso. Hecho con sabores de inspiración tailandesa y esenciales keto saludables como la leche de coco, los chiles y el curry en polvo, esta deliciosa receta es perfecta para una cena rápida y fácil. Puedes personalizarla a tu gusto añadiendo pollo, ternera, gambas o tofu, y añadir un chorrito de lima y un puñado de espinacas baby. Esta receta sólo tarda 25 minutos en prepararse, lo que la convierte en la opción perfecta para cenar entre semana o los fines de semana.
Keto salmón y espárragos al horno
¿Buscas una comida rápida y fácil hecha en una sartén llena de grasas y vitaminas saludables? Prueba nuestro pastel de salmón y espárragos keto. Esta receta está repleta de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 saludables y vitaminas y minerales esenciales. Y es súper fácil de preparar; sólo tienes que colocar los espárragos, el salmón y el queso en una bandeja para hornear, y hornear durante 20 minutos. Servido caliente del horno, es una gran opción para una cena keto sin complicaciones.
Portobello keto
¿Te apetece una comida de inspiración italiana? Esta caprese de queso keto con champiñones Portobello es la mejor. Está repleto de todos los sabores de un plato italiano clásico, sin los pesados hidratos de carbono de la pasta y la salsa densa. Hecho con tomates brillantes y jugosos, mozzarella fresca, albahaca y champiñones portobello, este plato es la forma perfecta de satisfacer tus ansias de comida italiana sin romper tu dieta keto. Es rápida y fácil de hacer, sólo se tarda 20 minutos en prepararla y hornearla, así que estarás disfrutando de una deliciosa comida en un santiamén.
Keto Greek Chicken Pita Bowl
Si te gusta la comida griega, te encantará este cuenco pita de pollo keto griego. Está repleto de todos tus sabores griegos favoritos, como aceitunas, queso feta, orégano y limón, pero sin los pesados carbohidratos del pan de pita. Hecho con pollo deliciosamente sazonado, puedes tener este plato listo en sólo 25 minutos. Y también es súper fácil de personalizar; añade pepinos, alcachofas o incluso pimientos rojos asados para llevarlo al siguiente nivel.
Burger Keto de Ternera a la Barbacoa & Cheddar
Si estás buscando una estupenda opción baja en carbohidratos para tu próxima barbacoa en el jardín, no busques más allá de esta burger ketogénica de ternera a la barbacoa y cheddar. Hecho con jugosa carne de ternera alimentada con pasto, salsa barbacoa ahumada y cremoso queso cheddar fundido, es una hamburguesa que no querrás perderte. Y para mantenerla cetogénica, sólo tienes que saltarte el panecillo y servirla con un acompañamiento de tus verduras ceto favoritas.
Ensalada César keto de pollo y aguacate
Esta ensalada césar de pollo y aguacate es una forma estupenda de ingerir proteínas y grasas saludables a lo largo del día. Hecha con pollo a la parrilla, lechuga romana crujiente, aguacate cremoso y un aderezo césar ligero, esta deliciosa ensalada es la cena perfecta entre semana. Y no podría ser más fácil de hacer; sólo tienes que colocar los ingredientes en un plato, añadir el aderezo y listo. No necesitas crutones pesados ni aderezo fuerte; manténlo sencillo y delicioso.
Así que ahí lo tienes – las mejores recetas de cena keto para una dieta sana y baja en carbohidratos. No importa lo que pidan tus papilas gustativas, tenemos algo para todos en este delicioso menú. Así que adelante, a cocinar, y estarás camino de un estilo de vida keto sano en un santiamén.
